一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)肝明(ming)目(mu)(mu)、清(qing)熱(re)祛火(huo)、降脂降壓(ya)、潤(run)腸排毒(du)、緩解眼(yan)睛(jing)(jing)干澀以及視疲(pi)(pi)勞。適用于肝火(huo)旺盛(sheng)引起(qi)的(de)易怒、焦躁等癥，對電腦輻射有(you)(you)(you)緩解的(de)功效，是上班(ban)族(zu)、電腦族(zu)、手機族(zu)必(bi)備的(de)茶飲。菊花(hua)和枸(gou)杞(qi)都是護(hu)眼(yan)的(de)藥材，對緩解眼(yan)睛(jing)(jing)疲(pi)(pi)勞、視力(li)模糊有(you)(you)(you)有(you)(you)(you)很好的(de)療效。現(xian)代醫學研究證明(ming)：枸(gou)杞(qi)有(you)(you)(you)免疫(yi)調節(jie)、抗(kang)(kang)氧(yang)化、抗(kang)(kang)衰老、 抗(kang)(kang)腫瘤、 抗(kang)(kang)疲(pi)(pi)勞、降血(xue)(xue)脂、降血(xue)(xue)糖(tang)、降血(xue)(xue)壓(ya)、補腎(shen)、保(bao)肝、明(ming)目(mu)(mu)、養顏、健腦、 排毒(du)、保(bao)護(hu)生殖系統、抗(kang)(kang)輻射損傷等十六項功能。另外，還能起(qi)到美白作(zuo)用，這是因為枸(gou)杞(qi)子可以提(ti)高(gao)皮膚(fu)吸收氧(yang)分的(de)能力(li)。菊花(hua)可清(qing)肝明(ming)目(mu)(mu)。兩者(zhe)配合在(zai)一起(qi)，一清(qing)一補，標(biao)本兼顧，對眼(yan)睛(jing)(jing)有(you)(you)(you)明(ming)顯的(de)保(bao)護(hu)作(zuo)用。

該圖片由注冊用戶"壯志凌云"提供，版權聲明反饋

二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊(ju)花(hua)茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著(zhu)這些(xie)不(bu)同的(de)說(shuo)法(fa)，那么哪種才是(shi)正(zheng)確(que)的(de)呢？菊花枸杞(qi)茶到底怎么喝才正(zheng)確(que)呢？

有醫生建議，晚(wan)上最(zui)好不要(yao)喝，建議在早(zao)上起床(chuang)1小時后，飯后要隔半(ban)小時喝，因為菊(ju)花屬涼(liang)性，枸(gou)杞(qi)生血，晚上喝會造成睡(shui)眠不好。另外，枸(gou)杞(qi)菊(ju)花茶的最佳喝法是，五六朵菊(ju)花，五六顆枸(gou)杞(qi)，用沸水(shui)沖泡，一周2～3次(ci)。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什么菊花枸杞(qi)茶(cha)是一(yi)(yi)種(zhong)養(yang)生保健茶(cha)，一(yi)(yi)周只(zhi)能喝兩(liang)到三次，而不(bu)能天天喝呢(ni)？

原因很簡單，那就是菊花枸杞茶(cha)性(xing)寒，天天喝的話(hua)，會(hui)傷胃；若(ruo)部(bu)分體寒的女生喝的話(hua)，會(hui)讓體內寒氣加(jia)重；若(ruo)經期女性(xing)飲用的話(hua)，會(hui)導(dao)致(zhi)痛(tong)經；若(ruo)孕婦天天飲用的話(hua)，將有可能導(dao)致(zhi)流產。

綜上所述，菊花枸杞茶最好(hao)選(xuan)擇在(zai)(zai)早上喝，不(bu)能在(zai)(zai)晚上喝，對于經期或者孕婦更不(bu)能喝。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性(xing)(xing)涼，枸(gou)杞(qi)中含有植物激素會影響內分泌，所以(yi)下面(mian)幾類人最好不要喝：胃(wei)寒的(de)人、月經期的(de)女(nv)性(xing)(xing)及孕婦、體虛腹瀉的(de)人和(he)18歲以(yi)下的(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨(sui)(sui)泡隨(sui)(sui)飲(yin)，不要隔夜

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要現(xian)泡現(xian)飲(yin)，不宜久放(fang)。

2、別放冰(bing)糖

對(dui)體(ti)寒體(ti)虛的人來說，菊花茶(cha)中加些冰(bing)(bing)糖，能稍微(wei)減弱一下寒性(xing)，但(dan)體(ti)熱者(zhe)千萬別加冰(bing)(bing)糖，加冰(bing)(bing)糖會減弱菊花茶(cha)清熱的功效，不過建議可以用果(guo)干代替冰(bing)(bing)糖。

3、學會科學搭配

現(xian)在菊(ju)花有分很多種(zhong)，但無(wu)論(lun)是哪種(zhong)菊(ju)花，性(xing)偏寒，平(ping)時怕冷和脾胃(wei)虛寒者建議(yi)可(ke)以用秋桑、枸杞、果干(gan)等組合(he)搭配，清肝明目的效果更(geng)佳;加桑葉(xie)，能疏散風熱(re)、清(qing)肝明目(mu)、同時(shi)還可預防感(gan)冒(mao)引起的發(fa)熱(re)、頭痛等癥(zheng)狀(zhuang)。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊花(hua)用熱水沖泡開；

2、加入適量(liang)的枸杞，等(deng)待1分鐘左右(you)即可飲(yin)用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以(yi)是透明的玻璃杯，這樣沖泡的話(hua)，能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過程。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取枸(gou)杞10克，白菊花(hua)3克(ke)，將(jiang)枸杞與菊(ju)花放(fang)入(ru)有蓋(gai)杯(bei)的杯(bei)子中，然(ran)后加入(ru)開水進(jin)行(xing)沖(chong)泡，加蓋(gai)燜15分鐘(zhong)后可開始(shi)飲用，這狂花茶能有(you)效的降(jiang)壓降(jiang)脂，清肝瀉(xie)火(huo)，養陰明目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克(ke)，山楂20克，然(ran)后用開水(shui)沖泡10分(fen)鐘左右即可飲(yin)(yin)用，這款花茶口感酸甜清(qing)香(xiang)，經常飲(yin)(yin)用可促進消化(hua)、清(qing)熱降火、美(mei)容養顏。